V četrtek, 15. 5. 2025, smo imeli izjemno zanimivo predavanje  z vodeno vadbo pod vodstvom športnega strokovnjaka Sama Masleše – doktorja kinezioloških znanosti. Dogodek je potekal v telovadnici šole, kjer so se zbrali vsi športni oddelki, polni pričakovanj in motivacije.

Samo Masleša je uvodoma spregovoril o pomenu pravilne telesne vadbe, tehnikah ogrevanja ter o tem, kako pomembno je skrbeti za svoje telo na dolgi rok. Poudaril je tudi, kako ključna je pravilna izvedba vaj, saj se s tem izognemo poškodbam in povečamo učinkovitost treninga.

Po teoretičnem uvodu je sledil praktični del, kjer je Masleša vodenje treninga popestril z raznovrstnimi vajami za moč, gibljivost in vzdržljivost. Poseben poudarek je bil namenjen tudi razvoju kondicije in učenju pravilnih judo padcev, kar je bilo za mnoge dijake nova in zanimiva izkušnja. Športni oddelki so se pri vajah precej namučili, vendar so vztrajali do konca. Masleša je bil pri vsaki vaji prisoten, popravljal tehniko in spodbujal udeležence, da so dali vse od sebe.

Na koncu je sledila še kratka analiza izvedenih vaj, kjer je Samo Masleša odgovoril na vprašanja dijakov in delil dodatne nasvete glede športne priprave in zdravega življenjskega sloga. Udeleženci so bili navdušeni nad pridobljenim znanjem in praktičnimi napotki, ki jim bodo zagotovo koristili pri nadaljnjih treningih.

Dogodek je bil odlična priložnost za poglabljanje znanja o športni pripravi, hkrati pa tudi motivacija za nadaljnje delo. Vsi se že veselimo podobnih predavanj in treningov v prihodnje!

David De Costa